糖質制限冷凍弁当おすすめランキング

体調管理の一環として糖質を制限した食事を摂りたいという方や、ダイエットのために糖質をあまり摂らない食事メニューに切り替えたいという方におすすめなのが、糖質制限弁当です。
お米やパン、パスタなどの炭水化物を主食とする国民の場合は、どうしても糖質を過剰に摂取してしまう傾向があります。
健康維持やダイエットのために糖質を摂りすぎないような食事にしようと思っても、なかなか上手にメニューを設定できなかったり、栄養バランスが悪くなってしまったりと難しい点もあります。

 

そんな方におすすめなのが、糖質制限された冷凍弁当です。
管理栄養士が監修した栄養バランスなので糖質を摂りすぎることなく、さらには普段の食生活よりも栄養バランスの良い食事を摂ることもできます。
栄養制限が行き届いた食事を自分自身で献立を決め、料理するとなると大きな負担があります。負担を少なくすることができる宅配冷凍弁当は、糖質制限したい方の強い味方となってくれますのでオススメです。
このページでは、糖質制限された冷凍弁当や宅配食を価格・美味しさ・糖質量などを考慮したおすすめランキングをご紹介します。

 

食宅便の特徴

低糖質セレクトセット
おかず5品セット1食当たりの栄養成分
・糖質 1食当たり平均5.7g
・カロリー おおよそ300kcal以下
・塩分量 2.5g以下
・たんぱく質 20g程度
ご飯は付属していません。
※食事によって異なります。おおよその数値をご紹介しています。

価格 7食セット3,920円
1食当たり560円
評価 評価5
備考 1配送送料390円
食宅便の総評

3の種類のセットがあるので飽きない!
食宅便の低糖質セレクトには、3種類のコースがあります。どのコースも同程度の栄養バランスとなっていますが、メニューが異なるので好きな食事の好みに合わせてコースを選択できますので続けやすいのが特徴です。
制限食でありながら満足の美味しさを味わえます。

ウェルネスダイニングの特徴

糖質制限気配り宅配食コース
1食当たり(おかず4品)の栄養成分
・糖質 15g以下
・カロリー 240kcal(±10%)
・塩分量 2.5g以下

価格 7食セット4,860円
1食当り694円
評価 評価5
備考 初回送料無料
ウェルネスダイニングの総評

低糖質・低カロリーご飯もオススメ!
ご飯は付属しませんので、ご飯も食べたい場合は別売りで販売されている「低糖質・低カロリーご飯」を同時に購入するのがおすすめです。
1食150gの量でパック詰めされており電子レンジで簡単に温められます。
1パック当り150gでカロリー192kcal、糖質43.2gなので、通常のご飯よりも60キロカロリーカット、糖質12gカットできます。

ニチレイフーズダイレクトの特徴

糖質を控えたい方向けコース
おかずセット1食当たりの栄養成分
・糖質 約14.0g
・カロリー 約220kcal
・塩分量 約1.8g
※数値は7食セットのメニュー平均値です。

1食ごとにお弁当状のトレイに分かれており電子レンジで温めることで食べられます。

価格 7食セット5,562円
1食当たり795円
評価 評価5
備考 5000円以上の利用で送料無料
ニチレイフーズダイレクトの総評

飽きのこない多様なバリエーション
ニチレイフーズダイレクトの糖質を控えたい方向けコースは、メニュー内容が異なるセットが4種類あることに加え、魚好きな人におすすめの「糖質を控えたい方向け魚コース」など多くのセットが用意されています。
バリエーション豊かな糖質制限食を食べたい方におすすめです。
また、冷凍保存することで製造から9ヶ月間という長期間の賞味期限なのでストックにも適しています。

美健倶楽部の特徴

BC400セット
ご飯とおかずセット1食当たりの栄養成分
・カロリー 約400kcal
・塩分量 3g以下
・たんぱく質20g以上
・カルシウム200mg以上

価格 5食セット3980円
1食あたり796円
評価 評価5
備考 送料650円
美健倶楽部の総評

美健倶楽部のBC400コースは糖質制限されている食事セットではありませんが主菜・副菜・汁物とご飯を含めて400kcal程度に制限してありますので、カロリー制限しているときの食事に適しています。
惣菜によって湯せん・流水解凍・電子レンジでの温めが必要です。
ご飯がセットされているコースと、おかずだけのセットがあるので好みに合わせた注文が可能です。

 

わんまいるの糖質制限宅配食

 

糖尿病と診断された方は、毎日の食生活を見直しすることを医師から指示されます。
別のページでわんまいるの糖尿病の方向けの冷凍弁当をご紹介しましたが、このページでも糖質制限された低糖の冷凍弁当についてご紹介します。

 

糖質制限食としてもっともおすすめなのは、やはり「わんまいる」の健幸ディナーです。
健幸ディナーは血糖値が気になる方、血圧や栄養バランスに気を使っている人に愛されているおかずのセットです。
糖質制限した食生活を送ることは、実践してみるとその大変さがわかります。
毎日口にする食事のカロリーや糖質の値を全て算出しなければならないため、管理栄養士の知識がない方が、自分自身で料理をするとなると食材の知識も必要になりますし、調味料の配合量などもすべて管理しなければなりません。
自分自身で塩分やカロリーを計算して作っても、味付けが偏って結果的に美味しい料理を作れないという声もあります。

 

糖質制限を徹底したい場合は、自分自身で料理を作るよりも、プロの管理栄養士が監修して、プロの料理人がレシピを設定した冷凍弁当を購入する方が安心ですし楽です。

 

わんまいるの糖質制限食は、1食あたり主菜が1品、副菜が2品のセットでカロリー400kcal程度、塩分量3.5gに制限して作っているので、カロリーコントロール、糖質管理、塩分制限が簡単になります。
注目すべきは塩分制限です。
日本人の食生活は塩分が海外の国と比較して高いとされています。
糖質制限された低糖食を食べられると同時に、摂り過ぎがちな塩分の摂取も抑えることができます。

 

わんまいるの糖質制限されたコース「健幸ディナー」は、1品の主菜と副菜2品が一食分×5セットのおかずセットです。
ごはんは付いておりませんので、ごはんは別途、摂取カロリーが許す分量を食べるという形になります。
初めて利用する方は、お試しセットが通常4100円が3480円で購入できます。

 

初回は送料も無料で利用できるのでお得です。※2017年8月末で送料無料キャンペーンは終了しました。

 

 

 

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