ベルーナグルメの冷凍弁当・冷凍惣菜を実食!

ベルーナグルメの冷凍弁当は

  • ほほえみ御膳
  • はなまる御膳
  • 匠の和ごころ御膳

という3種類のお弁当が用意されています。

 

ほほえみ御膳は、料理研究家が設定したレシピで、家庭的な味が食べたい!という方におすすめです。
食事の栄養バランスが気になる方におすすめの栄養バランス重視のお弁当です。
60種類のメニューで毎食メニューが変わるので飽きが来ません。

 

匠の和ごころ御膳は、健康に配慮しながらも主菜がたっぷり食べられるお弁当です。
料亭の調理師が監修したお弁当なのでプロの味を毎食味わえるのが魅力です。

 

はなまる御膳は野菜不足の方や、カロリー量が気になっている方におすすめの野菜たっぷりタイプです
このページではベルーナグルメの冷凍弁当の価格や食べてみた感想・口コミをレポートしていきます!

このページの目次
  1. ベルーナグルメの冷凍弁当・冷凍惣菜を実食!
  2. ベルーナグルメ宅菜便の特徴は?
  3. ベルーナグルメの宅菜便は注文してからどのくらいで届く?
  4. ほほえみ御膳はどんなコース?特徴は?
  5. ほほえみ御膳の栄養・カロリー・おかずの品数は?
  6. ほほえみ御膳はここが良い!
  7. ほほえみ御膳の総評・レビュー
  8. ほほえみ御膳を実食!口コミは?
  9. ほほえみ御膳のお試しコースは2,000円割引中!
  10. ほほえみ御膳3ヶ月コースってどんなコース?
  11. はなまる御はどんなコース?特徴は?
  12. はなまる御膳を実食!味の口コミ&レビュー!
  13. ベルーナグルメの常温惣菜
  14. ベルーナグルメの冷凍弁当・宅菜便のレビューまとめ

ベルーナグルメ宅菜便の特徴は?

まず、宅菜便の特徴をまとめていきます。

他の冷凍弁当と比べて安い

価格はどちらのコースとも、おかずのみだと1食あたり498円(税別)と他の宅配食よりも安くて、食事作りが難しい家庭でもお財布に優しい価格です。

電子レンジでの解凍だから簡単

食事の準備は電子レンジでの解凍なので、火を使わずに用意できるため、高齢者世帯にも安心です。

他のサービスと比較しても美味しい

宅菜便は、主菜だけでなく副菜の調理や味付けに工夫が感じる内容なので、自分では作らないおかずが食べられるのがおすすめのポイントです。

満足度の高いボリューム感

味付けは主菜と副菜のバランスを考えたメリハリのある味になっているので、ヘルシーでも物足りなさを感じません。また、一つ一つの食材のカットが大きめになっていてボリューム感もあるので、満足度は高いです。

野菜も豊富で他ジャンルの料理が楽しめる!

1食の中で和洋中のおかずが組み込まれているので、毎日食べていても飽きません。使われている野菜が豊富なので、野菜不足な方はどのコースを選んでも野菜がしっかりと食べられるのが魅力です。

カロリー・栄養管理が簡単!

お弁当と一緒に、食事メニューの栄養成分一覧表が同封されているので、食事の献立だけでなく、カロリーや塩分の計算がしやすいのも便利なポイントです。

ゴミが少ない

配送時の梱包に無駄な資料などが入っていないため、到着後、全体的にゴミが少ないのも良い点です。

 

このようなメリットの他、留意しておきたい点としては、
・どのコースもおかずごとに単品注文できないので、献立内容が人によって苦手なおかずが入っている場合がある
・ごはんと汁物付きのセットも用意されているコースもありますが、定期コースでは「ごはん・汁物付きコース」が用意されていないのががちょっと残念です。
・添加物は調理に必要なものは使用されているので完全な無添加の弁当を探している方に向きません。

 

 

ベルーナグルメの宅菜便は注文してからどのくらいで届く?

ベルーナグルメ冷凍惣菜弁当|

注文から配送までの2週間前後でした。ベルーナグルメの宅菜便は、毎月10日と25日に配送されるので、タイミング次第では1週間以上かかってしまうこともありますが、注文日によっては数日で届けられる場合もあります。
配送されてからは、通常の宅配日数と同じく、北海道や沖縄でも中1日で届きます。
配送元は埼玉県でヤマト運輸の冷凍便が利用され自宅まで届きました。


ほほえみ御膳はどんなコース?特徴は?

 

ほほえみ御膳は女性はもちろん男性も満足できるボリューム感のお弁当で、栄養バランスが整ったおかずで構成されています。
塩分の摂取を控えたい方にも配慮された塩分量で、食事制限がある方にも無い人にもおすすめしたコースです。
ご高齢者や子供が食べても美味しいと評価が高く、満足度の高いお弁当です。

ほほえみ御膳の栄養・カロリー・おかずの品数は?

カロリー1食平均 約280kcal
1食当たりの平均塩分 約2.2g
主菜1品に加えて副菜3品で構成されています。
注文方法は単品・セット(お試し10食)・定期コースでの注文可能です。

ほほえみ御膳はここが良い!

・ワンプレートおかずは1食498円(税別)と他の宅配食と比較して価格が安い
・電子レンジで温めるだけで準備が完了できる
・ゴミはパッケージ、容器(プレートとフタ)のみなのでゴミが少ないのが良い
・主菜に食べごたえがあり・副菜も1品1品の量がしっかりあるので、男性にもおすすめできるコース
・使用している食材の品目が豊富で特に野菜が沢山使われている
・和食料理が美味しく、塩分控えめでタンパク質もしっかり摂れるので高齢の人にもおすすめな内容
・食材は食べやすいやわらかさに調理されている
・味付けについては主菜はしっかり、副菜は出汁や調味料で程よくアクセントになるような味になっている印象でメリハリが付いていて、食べていて物足りないと感じることは少ない
・自分で作ると一手間かかる味付けが多いので、食べる機会が少ないおかずも楽しめます。
・1食の中で和洋中の料理といったが入っているので、主菜以外も楽しめるのが良い他、焼き物・煮物・揚げ物など調理にも工夫を感じる献立が好印象

 

ほほえみ御膳の総評・レビュー

食事に気を配りたい人はもちろん、食事作りが面倒な単身者にも満足度が高いメニューです。
特に魚や野菜不足の人にはバリエーション豊富な料理が用意されているので、飽きずに不足しがちな栄養を摂れるコースでした。
また、手作り感、家庭の味も大切にしているためか、毎日食べても飽きないような工夫が感じられます。コンビニやスーパーのお惣菜に飽きた人にもおすすめです。

 

冷凍保存で約3ヶ月の日持ちがあるので、冷凍おかずとしてストックしておくこともできるので、食事が作れない日でも、コンビニ弁当やスーパーのお惣菜よりも栄養バランスが良い食事を用意できるのが便利。
基本、おかずのみのワンプレートで、主食・汁物付きはプラス198円(税別)なのでご飯や汁物を作る手間を減らしたい人は主食・汁物付きもおすすめ

 

ほほえみ御膳の残念な点

主菜・汁物付きのメニューの定期コースが無いので、ご飯付きセットを注文したい場合は別のメニューがおすすめです。

ほほえみ御膳を実食!口コミは?

ほほえみ御膳10食セットを食べてみた味や惣菜の内容などを実食レポートしていきます!

鶏の唐揚げ甘酢ソースセット

ベルーナグルメ冷凍惣菜弁当|鶏の唐揚げ甘酢ソースセット

【献立】
鶏の唐揚甘酢ソース、ブロッコリー
里芋の含め煮
ピーマンと筍の炒め物
キャベツの煮蒸し
【栄養成分情報】
エネルギー369kcal・タンパク質・15.9g・炭水化物・41.1g・脂質16.3g・ナトリウム1123mg(塩分2.9g)

主菜の鶏の唐揚げ甘酢ソースは一つ一つが食べごたえのある大きさでボリューム感があり、ブロッコリーにも甘酢ソースがかかっていて美味しいです。
塩分控えめながら、しっかりと味付けがされているので、物足りないと感じることは少ないと思います。

 

副菜もキャベツの煮蒸しはカツオ風味の優しい出汁の味が楽しめます。
里芋の含め煮はほくほくと柔らかく煮た里芋はほんのり甘く、人参といんげんが良いアクセントとなっています。
ピーマンと筍の炒めものは中華風ですが、辛味は控えめでながら中華料理の味わいを楽しめます。
副菜の内容も充実していて、満足度の高いメニューです。家族で楽しめる内容の献立でした。
今回の献立の中ではカロリーは高めなので、カロリーを気にしている方はご飯の量を調節するのがおすすめです。

鮭の塩焼きセット

ベルーナグルメ冷凍惣菜弁当|鮭の塩焼きセット

【献立】
鮭の塩焼き、ブロッコリー
茄子炒め
南瓜煮
小松菜のピーナッツ和え
【栄養成分情報】
エネルギー233kcal・タンパク質12.9g・炭水化物21.6g・脂質10.7g・ナトリウム567mg(塩分1.4g)

塩焼きされた鮭が主菜のヘルシーな献立です。
1食で茄子、ピーマン、小松菜、ブロッコリー、南瓜、人参など使われている野菜が豊富です。野菜不足な方に嬉しい内容となっています。
また、ピーナッツも使われているので良質な脂質も摂れるのも良かったです。
塩分も1.4gと控えめなので、塩分管理が必要な形でも安心、味付けは塩分が控えめではあるものの、鮭の塩焼きはしっかりと塩気を感じるので、味気ない塩分制限食とは印象が全然違います。
茄子炒めはほんのり甘いとろみのある触感が美味しいく、南瓜煮はしっかりやわらかく煮込まれているので、噛まなくても口の中でほぐれる食べやすさとなっています。
小松菜のピーナッツ和えは和風だしの味付けにピーナッツがアクセントになっています。
塩分控えめながら、塩分に頼らない味付けで物足りなさを解消しています。
素材の味や調理の工夫も感じる内容でした。

南瓜コロッケセット

ベルーナグルメ冷凍惣菜弁当|南瓜コロッケセット

【献立】
南瓜コロッケ、キャベツ
筍と蕗(ふき)の炊合せ
ひじきと牛蒡(ごぼう)の金平(きんぴら)
小松菜の柚子和え
【栄養成分情報】
エネルギー233kcal・タンパク質7.0g・炭水化物32.4g・脂質9.8g・ナトリウム657mg(塩分1.7g)

ゴロっと大きめな南瓜コロッケが主菜で、副菜はたっぷりの根菜料理が楽しめる献立です。
南瓜コロッケは一口サイズよりも少し大きめで、かぼちゃが持つ甘みを感じます。ソースをかけずに食べましたが、かぼちゃの味わいがしっかりと感じるので、そのままでも美味しいです。
副菜は食物繊維もたっぷり。
きんぴらにはミネラルも豊富なひじきがたっぷりと使われている他、小松菜の和え物も和風の出汁に加えて柚子の風味を感じるさっぱりとした味です。
たけのことふきの炊合せは和風の汁をたっぷりと吸った椎茸が美味しく、程よい柔らかさに煮込まれているたけのことふきのコリっとした食感が楽しめました。
馴染みのあるおかずも自分で作るとちょっと手間が増えそうな味付けを楽しめるのが好印象です。

さんまの蒲焼セット

ベルーナグルメ冷凍惣菜弁当|さんまの蒲焼セット

【献立】
さんまの蒲焼
焼売(しゅうまい)
キャベツの味噌炒め
チンゲン菜とカニカマの和え物
【栄養成分情報】
エネルギー350kcal・タンパク質17.3g・炭水化物22.7g・脂質20.1g・ナトリウム728mg(塩分1.8g)

塩分1.8gなヘルシーメニューですが、さんまの蒲焼や焼売といった食べごたえのあるおかずの献立です。
おかずが急速冷凍されているので、さんまの蒲焼や焼売は温めた時にもべちゃっとしていないのが良いです。
逆に温めた時にパサパサになりがちな魚料理ですが、ほどよくふんわりと仕上がっていました。
味付け自体も、蒲焼はしっかりとタレの味がついているので満足度は高めです。
焼売もお肉がたっぷりと使われていて食べごたえがありました。
キャベツの味噌炒めは味気なくなりがちな和風だしでの味付けに加えて味噌が使われているのも工夫を感じますし、青梗菜とかにかまの和え物はかにかまがアクセントになっていて美味しいです。
濃厚な味の主菜に対して、バランスが取れている印象です。
さんまの蒲焼はごはんに乗せて食べても美味しかったです。

鶏の照焼きセット

ベルーナグルメ冷凍惣菜弁当|鶏の照焼きセット

【献立】
鶏の照り焼きとスパゲッティ
じゃが芋とコーンのバター風味ソテー
いんげんの胡麻和え
牛蒡の辛子マヨ和え
【栄養成分情報】
エネルギー298kcal・タンパク質15.5g・炭水化物25.8g・脂質14.1g・ナトリウム787mg(塩分2.0g)

鶏の照焼きが主菜の洋風メインな献立です。
ほほえみ御膳のお肉料理はボリューム感があるので、男性も満足度が高そうです。
鶏の照焼きには、ほんのり塩気を感じるスパゲッティも付いています。
じゃが芋とコーンのソテーはバター風味で、主菜との相性もバッチリで、この2つのおかずだけでも十分食べごたえがあります。
いんげんの胡麻和えは、ごまの風味をしっかり感じます。
ゴボウと辛子マヨ和えは通常のマヨネーズ和えと比べてピリっと程よい辛味がアクセントになっていて美味しかったです。
全体的にボリューム感があって、ごはんも進む献立でした。
ただし、じゃが芋やスパゲッティが使われていて炭水化物が多めなので、ご飯を食べすぎないように注意したいです。

筑前煮セット

ベルーナグルメ冷凍惣菜弁当|筑前煮セット

【献立】
筑前煮
茄子のそぼろ煮
焼豚入りキャベツ炒め
昆布和え
【栄養成分情報】
エネルギー300kcal・タンパク質11.0g・炭水化物37.8g・脂質12.5g・ナトリウム1051mg(塩分2.7g)

筑前煮が主菜の和風メニューです。
他の宅配食だと和風の献立は、1食のボリュームが控えめな印象ですが、ほほえみ御膳の和食はボリューム感にもこだわっている印象があります。
今回の筑前煮も沢山の根菜、野菜が使われていてボリュームがあり、主菜として食べごたえがありました。
副菜の焼豚入りキャベツ炒めも人参と焼豚も入っているので食べごたえがあります。
茄子のそぼろ煮は旨味をたっぷりと吸った茄子が美味しいです。
キャベツ炒めにも人参と焼豚といった食材が使われているためか、ボリュームのある内容という印象でした。
付け合せ的な昆布和えは、程よい塩加減と昆布特有のとろみのある触感がもやしや白菜と良く絡んでいました。
和食好きな方が喜ぶ1食だと思います。

麻婆豆腐セット

ベルーナグルメ冷凍惣菜弁当|麻婆豆腐セット

【献立】
麻婆豆腐
大根とカニ風味あんかけ
じゃが芋とコーンのバターソテー
しろ菜の胡麻和え
【栄養成分情報】
エネルギー220kcal・タンパク質9.9g・炭水化物28.6g・脂質7.7g・ナトリウム840mg(塩分2.1g)

麻婆豆腐が主菜の中華風メニューです。
カロリーが多くなりがちな麻婆豆腐ですが、味付けに工夫をしてヘルシーな内容に仕上げている印象があります。
麻婆豆腐は一般的なものよりも辛味は控えめで本格的な麻婆豆腐をイメージして食べるとちょっと味に違いを感じるかもしれませんが、辛さも控えめで優しく仕上げているので、誰でも食べやすい味付けになっています。
とろみも控えめであっさりとした印象です。味付けに味噌を使用しているためか、ほんのり甘さを感じる麻婆豆腐でした。
大根のカニ風味あんかけは細かくカットされたカニ風味のかまぼこが大根に良く絡んでいます。
じゃが芋とコーンのバター風味ソテーは鶏の照焼きセットにも入っていた副菜です。
10食セットの中で副菜がかぶってしまっているのは少し残念です。
逆に付け合せ的なしろ菜の胡麻和えは小松菜以外の葉野菜を使っていて、工夫を感じました。

肉団子の甘酢あんセット

ベルーナグルメ冷凍惣菜弁当|肉団子の甘酢あんセット

【献立】
肉団子の甘酢あん
ふっくら高野の合わせ煮
しろ菜の和え物
冬瓜のカニ風味あんかけ
【栄養成分情報】
エネルギー294kcal・タンパク質17.6g・炭水化物35.0g・脂質9.6g・ナトリウム1299mg(塩分3.3g)

大きめの肉団子を甘酢で味付けした主菜のご飯も進むボリューム感がある献立です。
高野の合わせ煮は出汁をたっぷりと吸っていて口の中でジュワっと旨味を感じます。
しろ菜の和え物は麻婆豆腐セットにも入っていましたが、こちらは人参が加わっていて食感にアクセントがあります。
柔らかく仕上げられている冬瓜はカニ風味のあんかけで旨味アップ、主菜がしっかりと味付けられているのに対して、副菜は素材を出汁や餡で味付けることで、全体的にメリハリが付いている印象です。
そのため、中高年の方にも満足してもらえそうなバランスとなっていました。

豚肉味噌生姜セット

ベルーナグルメ冷凍惣菜弁当|豚肉味噌生姜セット

【献立】
豚肉味噌生姜焼き
厚揚げと大根煮
れんこんの金平
キャベツの煮浸し
【栄養成分情報】
エネルギー290kcal・タンパク質16.0g・炭水化物29.7g・脂質12.0g・ナトリウム864mg(塩分2.2g)

主菜の豚肉は味噌と生姜の風味が効いていて、塩分は控えめながら味にアクセントをつけていました。
味自体はさっぱりとした印象で豚肉の風味も感じられる仕上がりで、高齢の方でも食べやすいのではと思います。
男性だと、もう少し味が濃くても良いかもしれないという印象ですが、カロリーや塩分を控えながら豚肉料理が食べられるのが良いです。
厚揚げと大根煮、れんこんの金平は両方とも和風だしが感じられる味付けになっています。
れんこんは食感を残しつつ、やわらかく仕上げられているため、食べやすいです。
キャベツの煮浸しも、しっかりと煮込まれているためか、キャベツ特有の硬さやシャキシャキ感は控えめで、食べやすく調理されています。
味のアクセント的には主菜よりも、副菜の方がメリハリがあるためか、豚肉の味付けがアッサリとしていても、食べていて味気なさは感じませんでした。

かれいの煮つけセット

ベルーナグルメ冷凍惣菜弁当|かれいの煮つけセット

【献立】
かれいの煮つけ、キャベツ
海老団子の野菜あんかけ
さつま芋のバター風味炒め
人参のおから和え
【栄養成分情報】
エネルギー242kcal・タンパク質15.0g・炭水化物35.4g・脂質5.1g・ナトリウム830mg(塩分2.1g)

ほろほろと柔らかく煮たかれいの煮つけに、味付けや調理に一工夫がある副菜の献立です。
かれいの煮つけは優しい塩加減にほんのり出汁の風味を感じます。
付け合せにキャベツが添えられているのですが、こちらも柔らかく仕上がっているので、高齢の方にもおすすめだと思います。

 

逆にかれいの煮つけが主菜だと物足りないのでは?と思いましたが、副菜の味にアクセントがあるため、食べた時の印象は物足りなさを感じませんでした。
野菜の甘さを感じるあんかけに包まれた海老団子は柔らかくジューシーで食べやすいです。
さつま芋のバター風味炒めは、さつま芋の甘さに加えてバターのまろやかさやコクによって上品な仕上がりで美味しかったです。
おからがたっぷりと使われた人参のおから和えは枝豆の香りも感じて良いアクセントになっています。
手作り感もありつつ、家庭で作ろうとすると、ひと手間必要な調理で食べる前と食べた後では印象が違い、満足度が高いです!

 

ほほえみ御膳のお試しコースは2,000円割引中!

ほほえみ御膳10食コースは、現在通常価格よりも2,000円割引価格で購入できます。
まだベルーナグルメの宅菜便を試したことがない方は、安く試すことができるほほえみ御膳のお試し価格コースを利用するのがおすすめです!

 

 

ほほえみ御膳3ヶ月コースってどんなコース?

ほほえみ御膳3ヶ月コースは3ヶ月間自動的に配送してくれるコースです。
配送時期・配送回数は毎月2回、中旬と下旬の月2回の配送となります。
定期便なので送料は無料となり、クール代金のみ1配送ごとに200円かかります。
3ヶ月コースの定期便は1回で3ヶ月分のお弁当が配送されるのではなく、半月に一回10食ごと配送されるので、平日のランチや夕食として使えば10食分がちょうど2週間で食べ切れるという形です。

 

配送される具体的な時期を解説すると、「中旬」は毎月10日前後、「下旬:は毎月25日前後に発送されます。
支払い方法は、郵便振替・コンビニ決済での後払い精算か、クレジットカード決済が可能です。

 

3ヶ月コースの定期便の配送ペースを具体的に解説すると、
・1ヶ月目の中旬に10食配送
・1ヶ月目の下旬に10食配送
・2ヶ月目の中旬に10食配送
・2ヶ月目の下旬に10食配送
・3ヶ月目の中旬に10食配送
・3ヶ月目の下旬に10食配送
という流れで3ヶ月間で合計60食配送してくれるコースです。

 

毎食ごと違うメニューで届けられるので3ヶ月間飽きのこない食事を食べられます。


はなまる御はどんなコース?特徴は?

 

はなまる御膳は、ほほえみ御膳よりも低カロリー・減塩の献立でありながら、野菜を5種類以上使って食べごたえを高めているので物足りなさを感じない美味しいお弁当です。
献立内容は、普段の食事の栄養バランスが偏りがちな人の食事メニュー改善のためだったり、カロリーを制限したい人、塩分制限をしたい人にもおすすめしたいコースです。

1食当たり平均 約163kcal
1食当たり平均塩分 約1.6g
主菜1品プラス副菜3品
野菜を平均5種類以上使った健康的な献立が食べられます。
注文方法は単品・セット(お試し10食)・定期コースがあります。

はなまる御の嬉しいポイント

・1食平均163kcalと制限食としても食べられるコース
・ワンプレートおかずは1食498円(税別)とほほえみ御膳と同様に、宅配食と比較して価格が安い
・電子レンジで温めるだけで準備が完了できる
・ゴミは容器と蓋部分のフィルムだけなので、ゴミが少ない
・ほほえみ御膳よりもヘルシーな内容ながら、主菜にボリューム感を持たせて1食の満足度を高めている。副菜も彩り豊かな沢山の野菜が使われているので、見た目も綺麗
・お肉料理や中華料理がメインの献立もあるので、味気ないカロリー制限食に満足できない人におすすめ
・調味料を使わずに食べられる調理の工夫がされた味付けのおかずが基本なので、調味料をかけすぎてカロリーオーバーになりがちな人の食事管理に役立つ
食事制限が必要な方にぴったりなヘルシーなメニューが用意されているのがはなまる御膳です。

 

1食平均163kclaと、ご飯・汁物の量を調節することで、1食400kcal?500kcalに抑えることができるため、カロリー制限が必要な人に役立ってくれます。

 

塩分も平均1.6gと減塩食としても優秀です。また、1食の中で野菜を5種類以上使用しているので、塩分過多になりがちな食生活をしている人に多い野菜不足も同時に補ってくれるのが魅力になっています。
はなまる御膳もおかずのみのワンプレートは1食498円(税別)で、主食・汁物付きはプラス198円(税別)と、1食をはなまる御膳で準備することもできます。
ただし、内容は1食として見ると満足できるものの、ほほえみ御膳と比較するとおかずのボリューム自体は少なめとなっています。

はなまる御の残念な点

ごはん・汁物付きのメニューの定期コースが無いので、セットで注文したい場合は別のコースを注文することをおすすめします。

はなまる御膳を実食!味の口コミ&レビュー!

はなまる御膳の各お弁当を実際にたべた感想をレポートします!

牛肉じゃがセット

【献立】
牛肉じゃが
ほうれん草のおかか和え
大根の煮物
炒り豆腐
【栄養成分情報】
エネルギー105kcal・タンパク質4.6g・炭水化物13.5g・脂質3.7g・ナトリウム364mg(塩分0.9g)

1食のカロリーが105kcal、塩分も0.9gとかなりヘルシーな和食の献立です。
ヘルシーな内容ですが、牛肉を使った肉じゃがは、牛肉の旨味も感じつつ、じゃがいもを大きめにカットしているためか、主菜として満足度は高かったです。
また、副菜もしっかりと出汁が効いていので、味気ない印象はありません。
野菜もたっぷりと使われていますし、野菜不足な方に嬉しい1食です。

イカと里芋の煮物セット

【献立】
イカと里芋の煮物
大根のかにかまあんかけ
カリフラワーの酢味噌和え
ほうれん草の和え物
【栄養成分情報】
エネルギー97kcal・タンパク質6.4g・炭水化物17.2g・脂質0.6g・ナトリウム580mg(塩分1.5g)

1食97kcalとかなり低カロリーな献立です。今回のはなまる御膳の中では最も低カロリーで、脂質もタンパク質も控えめです。
主菜のイカと里芋の煮物は、里芋にもイカの出汁や風味が染み込んでいて旨味があるためか、塩分控えめでも味気なさはありません。ボリュームはたっぷりですので、食べごたえがありました。

 

大根のかにかまあんかけは、カニの風味が大根にも染み込んでいるなど、主菜と同じく、調理に工夫を感じる内容です。
これによって塩分が控えめでも物足りなさを解消しているという印象です。こういった調理の工夫は自分で作る食事にも取り入れられるのも嬉しいポイントです。
ただし、カリフラワーの酢味噌和えは若干クセがある風味になっていて、食べる人によってはちょって苦手な人もいるかもしれません。

鯖の味噌煮セット

【献立】
鯖の味噌煮
白菜の煮浸し
人参の白和え
キャベツのゆかり和え
【栄養成分情報】
エネルギー223kcal・タンパク質11.3g・炭水化物16.4g・脂質12.4g・ナトリウム798mg(塩分2.0g)

鯖の味噌煮は大きさも程よく、味もしっかり付いています。そのためカロリーを控えつつも食べた時の満足度をアップしてくれています。
付け合せにほうれん草がたっぷりと添えられているので、実質主菜を含めると5品とたっぷりの野菜が食べられます。
人参がたっぷりと使われた白和え、もう1品の白菜の煮浸しは優しい甘みがあって美味しいです。
ほんのり酸味を感じる、キャベツのゆかり和えは、付け合せとして良いアクセントになっていました。

豚肉とごぼうの甘辛煮セット

【献立】
豚肉とごぼうの甘辛煮
茄子のごまじょうゆ
いんげんのたまごソース
ほうれん草のお浸し
【栄養成分情報】
エネルギー190kcal・タンパク質5.5g・炭水化物18.6g・脂質10.0g・ナトリウム500mg(塩分1.3g)

190kcalとヘルシーな献立でも、しっかり満足させてくれる主菜の豚肉とごぼうの甘辛煮が美味しい献立です。

 

摂取カロリーを制限するなど、限られた量のご飯を美味しく食べられるように工夫された味付けになっています。
主菜だけでなく、副菜の茄子のごまじょうゆも胡麻の風味に醤油ベースのタレが良く合うので、こちらもご飯が進みます。
口直し的にさっぱりとしたほうれん草のお浸し、香りが良いインゲンはたまごと人参の自然な優しい甘さが加わっていて、良いアクセントになっています。
この内容で190kcal、そして塩分も1.3gと制限食にも対応できる献立だから驚きです。

白身魚のねぎ生姜ソースセット

【献立】
白身魚のねぎ生姜ソース
南瓜のそぼろあんかけ
刻み昆布の炒り煮
菜の花の土佐醤油和え
【栄養成分情報】
エネルギー128kcal・タンパク質9.9g・炭水化物17.5g・脂質2.2g・ナトリウム688mg(塩分1.7g)

淡白であっさりとした白身魚をねぎや生姜といった香味系の食材と合わせているので、通常の白身魚のソテーと比べて味が濃厚に感じます。
付け合せにほうれん草と人参の和え物もあって主菜だけでも食べごたえがありました。
南瓜のそぼろあんかけはホクホクとしたかぼちゃにそぼろが良いアクセントになっていて、南瓜の甘さに加えて鶏肉の旨味を感じます。

 

トロみがあるネバネバ食材の昆布も野菜と炒めることで、風味が良く、癖の無い味わいです。
菜の花の和え物は通常の醤油ではなく、たっぷりの鰹節を使って作られる土佐醤油を使用しているためか、香りが良く、菜の花に良く合います。
制限食に多い白身魚料理ですが、あっさりではなく、風味豊かに仕上げているので、味気ないカロリー制限食に飽きている方にもおすすめな献立です。
おかずだけだと128kcalとご飯を茶碗1杯食べてもカロリーを控えられます。

麻婆なすセット

【献立】
麻婆なす
しゅうまいのあんかけ
かぶのそぼろあんかけ
ほうれん草のかにかま和え
【栄養成分情報】
エネルギー171kcal・タンパク質5.4g・炭水化物17.1g・脂質8.7g・ナトリウム557mg(塩分1.4g)

カロリー制限や塩分制限中には中々食べる機会が少ない中華料理の献立です。
辛味を抑えた麻婆あんはなすにひき肉がよく絡んでいて美味しいです。
山椒系の辛味はなく、甘めな麻婆あんなので、辛い食べ物が苦手でも食べやすいです。
副菜の印象はどれも、通常なら醤油を使うことが多いおかずをあんかけやカニカマといった調理の工夫で塩加減を控えながら物足りなさを解消しているのが良かったです。

 

カロリーや塩分制限が必要な方はおかずだけでなく、醤油などの塩分が多い調味料の使用も控えることを勧められるのが一般的です。
それでも自宅での食事となるとつい調味料をかけすぎてしまうということが多いので、調味料を使わずそのまま食べても味気無くならない工夫は食事制限中には助かります。

煮込みハンバーグセット

【献立】
煮込みハンバーグ
キャベツの甘酢和え
ブロッコリーの生姜あん
スクランブルエッグ
【栄養成分情報】
エネルギー174kcal・タンパク質8.8g・炭水化物16.8g・脂質8.8g・ナトリウム585mg(塩分1.5g)

カロリー制限食のメニューでも人気が高いハンバーグが主菜の献立です。
ハンバーグは豆腐などでカサ増しをしているのではなく、鶏肉と豚肉の合い挽き肉のハンバーグでした。
玉ねぎをたっぷり使っているのと、ヘルシーな鶏肉を使うことでカロリーを抑えているようです。
肉と玉ねぎを使っているためかしっかりと食感もあって食べごたえがあります。
ハンバーグ自体のサイズも他の宅配食のカロリー制限食のハンバーグよりも大きい印象で、食べた後の満足度は高かったです。

 

副菜は主菜にボリュームがある分、副菜はキャベツやブロッコリーといった野菜中心になっています。
この2つの副菜も、キャベツは甘酢和え、ブロッコリーも生姜あんを加えることで、マヨネーズやドレッシングなどを使わずに食べられる工夫がされていました。
蒸しキャベツを使ったおかずは和風出汁の味付けが多いので、甘酢和えの味わいは普段食べる機会が無い味付けで新鮮でした。
スクランブルエッグはほんのり優しい甘さで美味しかったです。

豆腐と枝豆の海老あんかけセット

【献立】
豆腐と枝豆の海老あんかけ
じゃが芋のそぼろあんかけ
きんぴらごぼう
ゆかり大根
【栄養成分情報】
エネルギー174kcal・タンパク質8.8g・炭水化物16.8g・脂質8.8g・ナトリウム585mg(塩分1.5g)

豆腐と枝豆をメインに海老あんかけでとろみ付けと風味アップをしている主菜の献立です。
海老のあんかけは中華風の味付けになっていてオイスターソースの風味が豆腐にもよく染みていて美味しかったです。
副菜のきんぴらごぼうのごぼうと人参は薄めにカットされているので、誰でも食べやすい硬さに仕上げられていました。

 

和風だしでしっかりと味付けられているので、塩分は控えめでも食べていて物足りなさはありません。
じゃが芋のそぼろあんかけは、ひとくちサイズよりも少し大きめにカットされていて、食べごたえがあります。
ゆかり大根は、香りが良く、シャキシャキとした大根にぴったりな食材です。
見た目も色鮮やかで、おかず一品一品は食べやすい硬さに調理されている他、主菜と副菜の食材選びで食べた時の満足度を高める献立作りになっていると思います。
中高年の方に楽しんでほしい一食でした。

照り焼きチキンセット

【献立】
照り焼きチキンセット
かぼちゃサラダ
いんげんのコンソメ和え
ほうれん草と油揚げのお浸し
【栄養成分情報】
エネルギー168kcal・タンパク質10.9g・炭水化物17.3g・脂質6.6g・ナトリウム564mg(塩分1.4g)

ダイエット中の強い味方と言える鶏肉をコクのある照り焼きタレで仕上げた主菜の献立です。
鶏肉は一つ一つが大きめで食べごたえがあります。
付け合せにはキャベツや玉ねぎ、人参を炒め野菜もあり、主菜だけでも満足度は高めでした。
かぼちゃサラダやほうれん草、いんげんなど、緑黄色野菜を沢山使った副菜は栄養バランス的にも良い内容だと思います。
かぼちゃサラダは甘みがしっかりと感じられますし、かぼちゃの皮もやわらかく仕上げられていました。
いんげんのコンソメ和えは和風出汁で仕上げられることが多いいんげんの和え物をコンソメで風味付けすることで、主菜ともよく合いますし、普段作る和風出汁の和えものとは違うアクセントになっていて美味しかったです。
ほうれん草のお浸しにも油揚げが使われていて、食感も良かったです。
主菜は今回の10食の献立の中でもボリューム感がありました。
副菜に野菜がたっぷり使われているので、噛む回数も自然と増えて満腹感を得られやすい献立に工夫されているという印象です。
この内容でも1食168kcalとヘルシーな内容ですので、カロリー制限中の方にも安心して食べられると思います。

白菜ときのこの中華風あんかけセット

【献立】
白菜ときのこの中華風あんかけ
かぶのそぼろあんかけ
枝豆入りひじき煮
ビーンズサラダ
【栄養成分情報】
エネルギー107kcal・タンパク質7.0g・炭水化物9.8g・脂質4.6g・ナトリウム599mg(塩分1.5g)

107kcalとかなりヘルシーな献立です。
主菜には白菜やしめじ、豚肉といった食材を使い、中華風のあんかけでとろみをつけて食べごたえのあるおかずになっていました。
ご飯の上にのせて食べても美味しいです。
かぶのそぼろあんかけはほんのり甘めの味付けでやわらかく煮込まれたかぶは食べやすいです。
枝豆入ひじき煮、ビーンズサラダと、今回の献立は豆を沢山つかっているのが特徴で、ヘルシーながら食べごたえがあります。
豆を中心に使っていますが、それぞれのおかずは合わせる食材を変えているので、飽きずに食べられました。
献立全体で、こまかな食材を沢山使っているので、栄養バランス的にも良いですし、調味料を使わずに食べても美味しい工夫も感じられます。
>> はなまる御膳を購入する

 

ベルーナグルメの常温惣菜

 

冷凍弁当や冷凍惣菜を注文すると冷凍庫があっという間にいっぱいになってしまう!というデメリットがあります。
しかしベルーナグルメには常温保存できおかずセットが充実しています。
殺菌時間や温度を調整した「半レト技術」でパックされており、保存料を使っていないのにも関わらず常温保存で1ヶ月程度の賞味期限を実現しています。
保存料などの添加物を気にしている方でも安心して利用できる常温おかずです。
まるごと国産魚そうざい・美味やわらか肉そうざいという2つの惣菜セットの他、常温保存できる様々なメニューが充実しているのでベルーナ公式サイトでチェックしてみましょう!

 

>> 常温おかずセットのセット内容・詳細


ベルーナグルメの冷凍弁当・宅菜便のレビューまとめ

ベルーナグルメの冷凍弁当は、全体的に一食のボリューム感があるので男女共に夕食として満足できる献立だと思います。
価格も1食あたり498円と良心的なので、共働き家庭に便利ですし、家族の中で一人だけ食事制限が必要な人がいる家庭でも、栄養バランスに配慮しながらカロリーや塩分を無理なく控えられるメニューでした。

 

欲を言えば、献立の内容を自分で選べるような単品注文があると良いのにと感じますが、自分で選んでしまうと献立が偏るので、その点を考えると管理栄養士が監修した10食の献立は栄養バランス的にも良いので、納得できます。

 

定期コースは送料が無料ですが、クール配送料金が200円かかります。
ですが、それでも他の宅配食と比較しても良心的な価格設定になっているので、継続していてもお財布に優しいと思います。

 

ベルーナグルメのサイト内には冷凍おかずセット以外におかず単品のセット商品も豊富ですし、ミールキットや生鮮食品、お米やパン、お酒、贈答品といったラインナップが揃っていますので、日々の食事作りの負担を減らしてくれるサイトになっています。

 

「ほほえみ御膳」と「はなまる御膳」はどちらがいい?

「ほほえみ御膳」と「はなまる御膳」はどちらを選んだら良いか迷ってしまうかもしれませんが、まだベルーナグルメの宅菜便を使ってことがない場合は、割引キャンペーンを行っている「ほほえみ御膳」で味の傾向を試してみるのがおすすめです。
1食当たり398円の安さで試すことができるので、まずは「ほほえみ御膳10食セット」でどんな冷凍弁当なのかをチェックしてみましょう!
>> ベルーナグルメほほえみ御膳を注文ページ

 

 

ベルーナグルメほほえみ御膳についての問い合わせ電話番号

ベルーナグルメのほほえみ御膳などの宅菜便はネットでの注文が便利ですが、不明な点がある場合は、ベルーナグルメのコールセンターで問い合わせることができます。
コールセンターの電話番号は、
コールセンター(フリーダイヤル) 0120-74-7315
携帯電話からは(通話料発信者負担) 048-633-2860
受付時間は 9:00~21:00となっています。

トップへ戻る