【総合比較】宅配冷凍弁当おすすめランキング 

【ほほえみ御膳の口コミ・評判】ベルーナグルメの宅菜便を2,000円割引で購入・実食してみた

ほほえみ御膳

宅菜便はベルーナグルメが販売する冷凍弁当。
5つのコースがあり、その中でも「ほほえみ御膳」は安さと美味しさが魅力のコースです。

通常は10食セットで5,980円ですが、2,000円割引で購入できます。

その条件はシンプル。
宅菜便を初めて利用する人なら誰でも2,000円割引の3,980円で購入できます!

お試しセットとしての初回限定割引価格ですが、2回目以降利用する場合でも定期便で利用する場合は10食セット4,980円で買えるのも魅力です。

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1食398円!

編集部

ほほえみ御膳を注文して食べてみた実食レビューとその他のコースについてもレポートしていきます!

宅菜便のコース一覧

ベルーナグルメ・宅菜便は

  • ほほえみ御膳
  • はなまる御膳
  • 匠の和ごころ御膳
  • おふくろ御膳
  • いろどり一菜

という5種類のおかずセットのコースが用意されています。

コースそれぞれに特徴があり、メニューの傾向や栄養成分量にも違いがあります。

ほほえみ御膳

「ほほえみ御膳」は料理研究家さんが監修したレシピで「家庭的な味が食べたい!」という方におすすめ。
毎日の食事の栄養バランスが気になる向きの栄養バランス重視のお弁当です。
60種類のメニューがあるので、毎日食べても飽きが来ないことも魅力。

価格カロリー塩分
1食398円(初回価格)平均274Kcal平均2.4g

はなまる御膳

「はなまる御膳」は野菜たっぷりのお弁当で、野菜不足の方や毎日の食事のカロリー量が気になる方におすすめ。
おかず4品・1食平均塩分1.7g、カロリー178Kcalと超ヘルシーに仕上げられているので、カロリー制限中でもごはんと一緒に食べられるのも魅力です。

価格カロリー塩分
1食498円平均178Kcal平均1.7g

匠の和ごころ御膳

匠の和ごころ御膳は、健康に配慮しながらも主菜がたっぷり食べられるお弁当です。
料亭の一流料理人が監修したお弁当なのでプロの味を毎食味わえるのが魅力。
味にこだわる年配の方に特におすすめ!

価格カロリー塩分
1食498円平均約160Kcal平均約1.6g

おふくろ御膳

おふくろ御膳は、家庭的な味を再現したボリューム満点のお弁当です。
味付けはしっかりめなので塩分は少し高めですが、体を動かす仕事の男性は大満足のお弁当です。

価格カロリー塩分
1食498円平均約347kcal平均約3.3g

いろどり一菜

いろどり一菜は、毎日の食事にもう一品おかずを追加したときに便利な冷凍タイプの「1品おかず」です。
1食あたりの塩分は約1.4g・カロリー約150kcalで、家族みんなでおかずを分け合って食べられることも重宝するポイントです。

価格カロリー塩分
1品あたり398円平均150Kcal平均1.4g

※毎月15品のおかずが届きます。

\ 各コースの注文はこちらから/
公式ページはこちら

ベルーナグルメ宅菜便の魅力・メリット

まず、ベルーナグルメの宅菜便を実際に利用してみて感じたメリット・魅力をご紹介♪

安さが魅力!他の冷凍弁当と比べて割安

他社の冷凍弁当と同様におかずのみのお弁当ですが、1食あたり498円で買える安さは魅力です。
冒頭でもご紹介した通り、ほほえみ御膳なら1食あたり初回398円で買えます。
他の宅配食よりも安いので食費節約したいときにも活躍してくれます。

味の良さがトップクラス

ほほえみ御膳 コロッケ弁当

ほほえみ御膳 コロッケ弁当

宅菜便は他のサービスと比較しても美味しいと評判です。主菜だけでなく副菜も大満足の美味しさ。
味付けの濃さは人それぞれ好みがあると思いますが、濃い味が好きなら「おふくろ御膳」ヘルシー志向なら「ほほえみ御膳」グルメなご年配の方なら「匠の和ごころ御膳」がおすすめです♪

満足度の高いボリューム感

ベルーナグルメ ほほえみ御膳 鶏の照焼弁当

ほほえみ御膳 鶏の照焼弁当

冷凍弁当はボリュームが少なくて男性には物足りない…という声も聞こえますが、宅菜便のほほえみ御膳・おふくろ御膳は食べごたえ十分です。一つ一つの食材のカットが大きめになっていてボリューム感もあるので、満足度は高いです。
また、女性なら「はなまる御膳」がイチオシ。ヘルシーでも物足りなさを感じません。

多様なジャンルの料理が食べられる

はなまる御膳 煮込みハンバーグ弁当

はなまる御膳 煮込みハンバーグ弁当

1つのコースだけでも和洋中のおかずがバランス良く構成されているので、毎日食べていても飽きないことも魅力。
またどのコースも野菜が豊富に使われているので、野菜不足の方はどのコースを選んでも野菜がしっかりと食べられるのも嬉しいポイントです。

カロリー・栄養管理が簡単!

ほほえみ御膳 成分表示

お弁当と一緒に「食事メニューの栄養成分一覧表」が同封されているので、食事の献立を確認できるだけでなくカロリーや塩分の計算をしやすいのも便利なポイントです。

電子レンジでの解凍だから簡単

食事の準備は電子レンジでの解凍なので、火を使わずに用意できるため、高齢者世帯にも安心です。

編集部

次に、宅菜便のお弁当・「ほほえみ御膳」と「はなまる御膳」を実食した感想とお弁当の写真をご紹介していきます!

ほほえみ御膳を実食!感想・口コミをレポート

今回注文した「ほほえみ御膳10食セット」の全メニューを食べてみた感想・味の評価をレポートします!

鶏の唐揚げ甘酢ソースセット

ベルーナグルメほほえみ御膳|鶏の唐揚げ甘酢ソースセット

【献立】
  • 鶏の唐揚甘酢ソース、ブロッコリー
  • 里芋の含め煮
  • ピーマンと筍の炒め物
  • キャベツの煮蒸し

【栄養成分表示】
エネルギー369kcal・タンパク質・15.9g・炭水化物・41.1g・脂質16.3g・ナトリウム1123mg(塩分2.9g)

主菜
主菜の鶏の唐揚げ甘酢ソースは一つ一つが食べごたえのある大きさでボリューム感があり、ブロッコリーにも甘酢ソースがかかっていて美味しかったです!
塩分控えめながら、しっかり味付けされているので物足りないと感じることは少ないと思います♪

副菜
「キャベツの煮蒸し」はカツオ風味の優しい出汁の味わい。まさに副菜という感じです(笑)
「里芋の含め煮」は、ほくほくと柔らかく煮た里芋がほんのり甘く、人参といんげんが良いアクセントとなっていてオイシイ!

「ピーマンと筍の炒めもの」は中華風ですが、辛味は控えめなので子供でも美味しく食べられると思います。

編集部

副菜の内容も充実していて、満足度の高いメニューです。家族で楽しめる内容の献立でした♪
今回の10食セットの中ではカロリーが高めなメニューなので、カロリーを気にしている方はご飯の量を調節するのがいいと思います。

鮭の塩焼きセット

ベルーナグルメほほえみ御膳|鮭の塩焼きセット

【献立】
  • 鮭の塩焼き、ブロッコリー
  • 茄子炒め
  • 南瓜煮
  • 小松菜のピーナッツ和え

【栄養成分標示】
エネルギー233kcal・タンパク質12.9g・炭水化物21.6g・脂質10.7g・ナトリウム567mg(塩分1.4g)

主菜

「鮭の塩焼き」が主菜のヘルシーな献立。1食で茄子、ピーマン、小松菜、ブロッコリー、南瓜、人参など使われている野菜が豊富なので野菜不足な方にもいいと思います♪ピーナッツも使われているので良質な脂質も摂れるのも◎

塩分は1.4gと控えめ。塩分管理が必要な形でも安心です。
塩分が控えめでも、鮭の塩焼きはしっかりと塩気を感じられるので味気ない塩分制限食と違って美味しい!

副菜
「茄子炒め」は、ほんのり甘いとろみのある触感が美味しかったです。

「南瓜煮」はしっかりやわらかく煮込まれているので、噛まなくても口の中でほぐれる食べやすさ!

「小松菜のピーナッツ和え」は和風だしの味付けにピーナッツがアクセント。塩分控えめながら、塩分に頼らない味付けに工夫されているんだな〜と感心♪

編集部

全体的に素材の味や調理の工夫を感じる美味しいお弁当でした!

南瓜コロッケセット

ベルーナグルメほほえみ御膳|南瓜コロッケセット

【献立】
  • 南瓜コロッケ、キャベツ
  • 筍と蕗(ふき)の炊合せ
  • ひじきと牛蒡(ごぼう)の金平(きんぴら)
  • 小松菜の柚子和え

【栄養成分情報】
エネルギー233kcal・タンパク質7.0g・炭水化物32.4g・脂質9.8g・ナトリウム657mg(塩分1.7g)

主菜
主菜の「南瓜コロッケ」はゴロっと大きめ。
一口サイズよりも少し大きめで、かぼちゃが持っている甘みがオイシイ♪
かぼちゃの味わいがしっかりと感じるので、ソースなどをかけずにそのまま食べるのが美味しいです

副菜
副菜は食物繊維もたっぷり。根菜料理がたくさん味わえる献立です。

「ひじきと牛蒡(ごぼう)の金平(きんぴら)」にはミネラルも豊富なひじきがたっぷり。

「小松菜の和え物」も和風の出汁の風味と柚子の風味を感じてさっぱりしてます。

「たけのことふきの炊合せ」は和風の出汁をたっぷり吸った椎茸が美味しい♪
程よくやわらかく煮込まれていて、たけのことふきのコリっとした食感が楽しめました。

編集部

たまに食べたくなるおかずでも、自分で作ると手間がかかる…というおかずが手軽に食べられるのが嬉しいお弁当でした!

さんまの蒲焼セット

ベルーナグルメほほえみ御膳|さんまの蒲焼セット

【献立】
  • さんまの蒲焼
  • 焼売(しゅうまい)
  • キャベツの味噌炒め
  • チンゲン菜とカニカマの和え物

【栄養成分情報】
エネルギー350kcal・タンパク質17.3g・炭水化物22.7g・脂質20.1g・ナトリウム728mg(塩分1.8g)

主菜
「さんまの蒲焼」や「焼売」といった食べごたえのあるおかずの献立でも塩分1.8gとヘルシー。
急速冷凍されているおかげか、さんまの蒲焼も焼売も温めた時にもべちゃっとしていないのがスゴイ。

逆に温めた時にパサパサになりがちな魚料理ですが、ほどよくふんわりと仕上がっていました。
味付けも蒲焼はしっかりとタレの味が味わえて満足度高め。
焼売もお肉がたっぷりと使われていて美味しいかったです♪

副菜
「キャベツの味噌炒め」は和風だし&味噌の味わいが◎
「青梗菜とかにかまの和え物」は、かにかまがアクセントになっていて美味しかったです。

編集部

さんまの蒲焼をごはんに乗せて食べても美味しいお弁当で、副菜とのバランスも◎
濃厚な味の主菜に対して、バランスが取れている印象でお昼ご飯にぴったりなお弁当だと思いました♪

鶏の照焼きセット

ベルーナグルメほほえみ御膳|鶏の照焼きセット

【献立】
  • 鶏の照り焼きとスパゲッティ
  • じゃが芋とコーンのバター風味ソテー
  • いんげんの胡麻和え
  • 牛蒡の辛子マヨ和え

【栄養成分情報】
エネルギー298kcal・タンパク質15.5g・炭水化物25.8g・脂質14.1g・ナトリウム787mg(塩分2.0g)

主菜
「鶏の照焼き」が主菜の洋風料理中心の献立のお弁当。
ほほえみ御膳のお肉料理のお弁当はどれもボリューム感があるので、男性も満足度が高いと思います。
鶏の照焼きは味付けの良さはもちろん、ほんのり塩気を感じるスパゲッティも付いていて食べ応え十分です♪

副菜
「じゃが芋とコーンのソテー」はバター風味。主菜との相性もバッチリ。主菜とこのおかず2つだけでも十分食べごたえがあり。

「いんげんの胡麻和え」は、ごまの風味がしっかりめ。ゴマは健康に良いのでありがたい。

「ゴボウと辛子マヨ和え」は通常のマヨネーズ和えと比べてピリっと程よい辛味がアクセントになっていて美味しかったです。自分で作る料理でも試してみようかと…♪

編集部

全体的にボリューム感があって、ごはんも進む献立でした!
ただ、じゃが芋やスパゲッティが使われていて炭水化物が多めなので、ご飯は抜いちゃってもいいと思います。

筑前煮セット

ベルーナグルメほほえみ御膳|筑前煮セット

【献立】
  • 筑前煮
  • 茄子のそぼろ煮
  • 焼豚入りキャベツ炒め
  • 昆布和え

【栄養成分情報】
エネルギー300kcal・タンパク質11.0g・炭水化物37.8g・脂質12.5g・ナトリウム1051mg(塩分2.7g)

主菜
主菜は「筑前煮」の和風弁当。
他の宅配食の場合、和風の献立は1食のボリュームが控えめな印象ですが、ほほえみ御膳の和食はボリューム感にもこだわっている印象があります。
今回の筑前煮も沢山の根菜や野菜が使われていてボリュームあり。主菜として食べごたえがありました!
副菜
「焼豚入りキャベツ炒め」も食べごたえあり。
「茄子のそぼろ煮」は旨味が凝縮された茄子が美味しい♪
「キャベツ炒め」にも人参と焼豚といった食材が使われているためか、ボリューム感のあるお弁当に感じました。

「昆布和え」は付け合せ的なささやかな量でしたが、程よい塩加減と昆布特有のとろみ感がもやしや白菜と良く絡んで美味しいです♪

編集部

おかずがどれも美味しくて和食好きな方が喜ぶ1食だと思いました!特にご高齢者の満足度が高いかもしれません。

麻婆豆腐セット

ベルーナグルメほほえみ御膳|麻婆豆腐セット

【献立】
  • 麻婆豆腐
  • 大根とカニ風味あんかけ
  • じゃが芋とコーンのバターソテー
  • しろ菜の胡麻和え

【栄養成分情報】
エネルギー220kcal・タンパク質9.9g・炭水化物28.6g・脂質7.7g・ナトリウム840mg(塩分2.1g)

主菜
カロリーが多くなりがちな「麻婆豆腐」ですが、味付けを工夫してヘルシーな内容に仕上げている印象がありました。
麻婆豆腐は一般的なものよりも辛味は控えめ。本格的な麻婆豆腐をイメージして食べるとちょっと味に違いを感じるかもしれません。
ですが、辛さ控えめなので、子供でも高齢者でも食べやすい味付けだと思います。

副菜
「大根のカニ風味あんかけ」は細かくカットされたカニ風味のかまぼこが美味しい♪

「じゃが芋とコーンのバター風味ソテー」は鶏の照焼きセットにも入っていた副菜でした。10食セットの中で副菜がかぶってしまっているのは少し残念…。

「しろ菜の胡麻和え」は小松菜以外の葉野菜を使っていて、工夫を感じる美味しさでした。

編集部

麻婆豆腐はとろみ控えめであっさりとした印象。味付けに味噌を使用しているためか、ほんのり甘さを感じる麻婆豆腐で、辛いのが少し苦手な私にはぴったりでした♪

肉団子の甘酢あんセット

ベルーナグルメほほえみ御膳|肉団子の甘酢あんセット

【献立】
  • 肉団子の甘酢あん
  • ふっくら高野の合わせ煮
  • しろ菜の和え物
  • 冬瓜のカニ風味あんかけ

【栄養成分情報】
エネルギー294kcal・タンパク質17.6g・炭水化物35.0g・脂質9.6g・ナトリウム1299mg(塩分3.3g)

主菜
「肉団子の甘酢あん」は大きめの肉団子を甘酢で味付け。ご飯がすすむ美味しさでした!ボリューム感も満足です。
副菜
「高野の合わせ煮」は出汁の旨味をジュワっと感じられます。高齢者や子供が好きそうです。

「しろ菜の和え物」は麻婆豆腐セットにも入っていましたが、人参が加わっていて食感にアクセントがあり、少し違う印象です。

「冬瓜のカニ風味のあんかけ」は柔らかく調理&旨味十分。美味しかったです!

編集部

主菜がしっかりと味付けられているのに対して、副菜は素材を出汁や餡で味付けられてあり、全体的にメリハリが付いている印象。中高年の方にも満足してもらえそうなバランスだと思います♪

豚肉味噌生姜セット

ベルーナグルメほほえみ御膳|豚肉味噌生姜セット

【献立】
  • 豚肉味噌生姜焼き
  • 厚揚げと大根煮
  • れんこんの金平
  • キャベツの煮浸し

【栄養成分情報】
エネルギー290kcal・タンパク質16.0g・炭水化物29.7g・脂質12.0g・ナトリウム864mg(塩分2.2g)

主菜
「豚肉味噌生姜焼き」は味噌と生姜の風味が効いていて、塩分は控えめのお弁当でも食べごたえあり!
味自体はさっぱりとした印象で、高齢の方でも食べやすいのではと思いました。
男性だと、もう少し味が濃くても良いかも?という印象ですが、カロリーや塩分を控えながら豚肉料理が食べられるのが良いと思いました。

副菜
「厚揚げと大根煮」「れんこんの金平」は両方とも和風だしの風味が美味しい♪れんこんは食感を残しつつ、やわらかく仕上げられているため、食べやすかったです。
「キャベツの煮浸し」も、しっかりと煮込まれている印象でキャベツ特有の硬さやシャキシャキ感は控えめ。噛む力が弱い高齢者でも食べやすいのでは?と思いました。

編集部

主菜の味はあっさりめでしたが副菜の方がメリハリがあり、食べていて味気なさは感じないお弁当でした。時々豚の生姜焼きを食べたくなることがあるので、冷凍庫にストックしておけばいつでも食べられるのが嬉しいです♪

かれいの煮つけセット

ベルーナグルメ弁当|かれいの煮つけセット

【献立】
  • かれいの煮つけ、キャベツ
  • 海老団子の野菜あんかけ
  • さつま芋のバター風味炒め
  • 人参のおから和え

【栄養成分情報】
エネルギー242kcal・タンパク質15.0g・炭水化物35.4g・脂質5.1g・ナトリウム830mg(塩分2.1g)

主菜
「かれいの煮つけ」は、ほろほろと柔らかく煮てあり、とても美味しかったです♪優しい塩加減にほんのり出汁の風味を感じました。
付け合せのキャベツは柔らかく仕上げられているので、高齢の方でも◎
副菜
「海老団子」は柔らかくジューシー。野菜の甘さを感じるあんかけに包まれていて美味しい。
「さつま芋のバター風味炒め」は、さつま芋の甘さに加えてバターのまろやかさとコクが上品♪かなり美味しかったです。
「人参のおから和え」は、おからがたっぷり。枝豆の香りも感じて良いアクセントになっていました。

編集部

かれいの煮つけが主菜だと物足りないのでは?と思いましたが、副菜の味にアクセントがあるため、食べた時の印象は物足りなさを感じませんでした。

手作り感もありつつ、家庭で作ると手間がかかる料理ばかりなのでとても助かります♪
食べる前と食べた後では印象が一変するほど満足度が高いお弁当でした!

ほほえみ御膳はここが良かった!良いポイント・メリット

  • 初回1食あたり498円なので他の宅配食と比較しても値段が安い!
  • 食べごたえがある主菜が多く、副菜も1品1品の量がしっかりあるので、男性にもおすすめできる
  • 電子レンジでの温めなので楽
  • ワンプレートトレイなのでゴミが少ないのが良い
  • 使用している食材の品目が豊富で特に野菜が沢山使われている
  • 和食料理が美味しく、塩分控えめでタンパク質もしっかり摂れるので高齢の人にもおすすめな内容
  • 主菜はしっかりした味付け、副菜は出汁や調味料で程よくアクセントになるような味になっていて物足りなさを感じない
  • 自分で作ると一手間かかる味付けが多いので、食べる機会が少ないおかずも楽しめる
  • 1食の中で和洋中の料理が入っているので、主菜以外も楽しめるのが良い
  • 冷凍弁当なのに焼き物・煮物・揚げ物なども美味しい

ほほえみ御膳の残念な点

定期コースの場合、主菜・汁物付きのメニューが無いので、ご飯付きセットを注文したい場合は別のメニューを利用しなければなりません。

ほほえみ御膳の栄養・カロリー・おかずの品数

・カロリー1食平均 約280kcal
・1食当たりの平均塩分 約2.2g
・主菜1品に加えて副菜3品
セット(お試し10食)・定期コースで注文が可能です。

ほほえみ御膳はお試し2,000円割引で購入可能!

現在、ほほえみ御膳10食コースは通常価格よりも2,000円割引価格・3,980円で購入できます。
まだ宅菜便を試したことがない場合は、1食あたり398円で買えるので、このチャンスに試しておくのがおすすめ!

ほほえみ御膳3ヶ月コースとは?

「ほほえみ御膳3ヶ月コース」は3ヶ月間自動的に配送してくれるコースです。
1回の配送で3ヶ月分のお弁当が配送されるのではなく、半月に一回10食ごと配送されるので平日のランチや夕食として使えば10食分がちょうど2週間で食べ切れるという形です。
配送時期・配送回数は毎月2回、中旬と下旬の月2回の配送。「中旬」は毎月10日前後、「下旬:は毎月25日前後に発送されます。
定期便なので送料は無料。クール代金のみ1配送ごとに200円かかりますが、結果的にお得です。

3ヶ月コースの定期便の配送ペースを具体的に解説すると、
・1ヶ月目の中旬に10食配送
・1ヶ月目の下旬に10食配送
・2ヶ月目の中旬に10食配送
・2ヶ月目の下旬に10食配送
・3ヶ月目の中旬に10食配送
・3ヶ月目の下旬に10食配送
という流れで3ヶ月間で合計60食配送してくれます。
支払い方法は、郵便振替・コンビニ決済での後払い精算か、クレジットカード決済が可能です。

編集部

毎食ごと違うメニューで届けられるので3ヶ月間飽きのこない食事を食べられます!

ほほえみ御膳の総評・感想まとめ

ほほえみ御膳のお弁当は、女性はもちろん男性も満足できるボリューム感のお弁当だと思いました。
それぞれのお弁当の栄養成分をチェックしてみると、栄養バランスが良いことや塩分・カロリー控えめだったことも印象的。
塩分の摂取を控えたい方や、食事制限中の方でも十分食べられるお弁当だと思います。

また、万人受けする味付けなので、ご高齢者や子供も喜んでくれます。

食事に気を配りたい人にはもちろんですが、自炊ができない単身者にもおすすめ。特に魚や野菜不足の人にはいいと思います。

バリエーション豊富な料理が用意されているので、飽きずに不足しがちな栄養を摂れるコースでした!
手作り感や家庭の味を大切にしているためか、毎日食べても飽きないような工夫を感じました。コンビニやスーパーのお惣菜に飽きた人にもおすすめです。

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はなまる御膳を実食!味の口コミ&レビュー!

はなまる御膳は、ほほえみ御膳よりも低カロリー・低塩分、5種類以上の野菜が使われているヘルシーなお弁当です。
普段の食事の栄養バランスの偏りが気になる人の食事メニュー改善や、カロリーを制限したい人、塩分制限をしたい人にもおすすめ!

はなまる御膳10食おためしセットを注文して届いた各お弁当の感想をレポートしていきます!

ベルーナグルメ宅菜便 はなまる御膳

牛肉じゃがセット

はなまる御膳 牛肉じゃが弁当

【献立】
  • 牛肉じゃが
  • ほうれん草のおかか和え
  • 大根の煮物
  • 炒り豆腐

【栄養成分表示】
エネルギー105kcal・タンパク質4.6g・炭水化物13.5g・脂質3.7g・ナトリウム364mg(塩分0.9g)

はなまる御膳 牛肉じゃが弁当

主菜
牛肉を使った肉じゃがは、牛肉の旨味も感じつつ、じゃがいもが大きめで食べ応え十分!
肉もやわらかく、もっと食べたいと思うほど美味しかったです。

副菜

副菜は質素めなおかずメニューでしたが、素朴な味が逆に美味しい!味気ない印象はありません。
野菜もたっぷり使われていて、野菜不足な人には特におすすめ。

編集部

1食のカロリーが105kcal、塩分も0.9gとかなりヘルシーな和食の献立でした。
ヘルシーでも食べ応えがあって大満足。育ち盛りの男の子、男性でも満足できると思います♪

イカと里芋の煮物セット

はなまる御前 イカと里芋の煮物

【献立】
  • イカと里芋の煮物
  • 大根のかにかまあんかけ
  • カリフラワーの酢味噌和え
  • ほうれん草の和え物

【栄養成分表示】
エネルギー97kcal・タンパク質6.4g・炭水化物17.2g・脂質0.6g・ナトリウム580mg(塩分1.5g)

主菜
はなまる御前 イカと里芋の煮物
「イカと里芋の煮物」は、里芋にもイカの旨味を感じるので塩分控えめでも味わい深い!

副菜
「大根のかにかまあんかけ」は、カニの風味が大根にも染みていて◎
塩分が控えめでも風味が豊かなおかずは物足りなさを感じないのがイイ。こういった調理の工夫は自分で作る食事にも取り入れられるので参考になります。

「カリフラワーの酢味噌和え」は若干クセがある風味で、食べる人によってはちょって苦手な人もいるかもしれません。

ほうれん草やカリフラワーなど野菜の副菜が多いので◎

編集部

1食97kcalという驚きのローカロリー。今回注文した「はなまる御膳」の中では最も低カロリーで、脂質もタンパク質も控えめなのにでボリュームはたっぷり。
ダイエットするときにすごくありがたいカロリーだなと思いました!

鯖の味噌煮セット

はなまる御膳 サバの味噌煮セット

【献立】
  • 鯖の味噌煮
  • 白菜の煮浸し
  • 人参の白和え
  • キャベツのゆかり和え

【栄養成分表示】
エネルギー223kcal・タンパク質11.3g・炭水化物16.4g・脂質12.4g・ナトリウム798mg(塩分2.0g)

主菜
はなまる御膳 サバの味噌煮セット
「鯖の味噌煮」は大きさも程よく、味も美味しかったです!

副菜
人参がたくさん使われた「人参の白和え」「白菜の煮浸し」は優しい甘みがあって美味しい!
ほんのり酸味を感じる「キャベツのゆかり和え」は、付け合せとして良いアクセントだと思いました。

編集部

主菜の付け合せにほうれん草が添えられているので、主菜と野菜のおかずを含めると実質5品の野菜が食べられます。

豚肉とごぼうの甘辛煮セット

はなまる御膳 豚肉とごぼうの甘辛煮セット

【献立】
  • 豚肉とごぼうの甘辛煮
  • 茄子のごまじょうゆ
  • いんげんのたまごソース
  • ほうれん草のお浸し

【栄養成分表示】
エネルギー190kcal・タンパク質5.5g・炭水化物18.6g・脂質10.0g・ナトリウム500mg(塩分1.3g)

主菜
主菜の「豚肉とごぼうの甘辛煮」はしっかり満足させてくれる美味しさでした♪
満足度が高い主菜だと、無駄食べしないようになるのでありがたい…笑
副菜
「茄子のごまじょうゆ」は胡麻の風味に醤油ベースのタレが良く合い、ご飯がすすむ美味しさです!

「ほうれん草のお浸し」はさっぱりしていて口直し的に◎
「いんげんのたまごソース」は香りの良いインゲンとたまご、人参の自然な甘さが加わっていてとても美味しかったです。

はなまる御膳 豚肉とごぼうの甘辛煮セット

編集部

1食で190kcalとヘルシーな内容でも満足度の高いお弁当でした。
食べ応えがある主菜と優しい味付けの副菜のバランスがよかったです。
この内容で190kcal、塩分も1.3gと、制限食にも対応できる献立だから驚きです。
摂取カロリーを制限している時でも美味しいご飯を食べられるお弁当だと思います♪

白身魚のねぎ生姜ソースセット

はなまる御膳 白身魚のねぎ生姜ソースセット

【献立】
  • 白身魚のねぎ生姜ソース
  • 南瓜のそぼろあんかけ
  • 刻み昆布の炒り煮
  • 菜の花の土佐醤油和え

【栄養成分表示】
エネルギー128kcal・タンパク質9.9g・炭水化物17.5g・脂質2.2g・ナトリウム688mg(塩分1.7g)

主菜
はなまる御膳 白身魚のねぎ生姜ソースセット
「白身魚のねぎ生姜ソース」は、淡白であっさりとした白身魚をねぎや生姜といった香味系の食材と合わせているので、通常の白身魚のソテーと比べて味が濃厚に感じました。
付け合せにほうれん草と人参の和え物もあって、主菜だけでも食べごたえあり♪

副菜
「南瓜のそぼろあんかけ」はホクホクとしたかぼちゃにそぼろが良いアクセントになっていました。南瓜の甘さに加えて鶏肉の旨味を感じて美味しい♪

「刻み昆布の炒り煮」は、トロみがあるネバネバ食材の昆布も野菜と炒めると、風味が良く癖の無い味わいになるんだなと思いました。美味しかったえです◎

「菜の花の和え物」は通常の醤油ではなく、鰹節を使って作られる土佐醤油を使用しているためか、香りが良く菜の花に良く合ってます。

編集部

白身魚料理は制限食に多いですが、このお弁当の場合、あっさりではなく風味豊かなので味気ないカロリー制限食に飽きている方にもおすすめ!
おかずだけなら128kcalなので、ご飯を茶碗1杯食べてたとしても大幅にカロリーを控えられるのでありがたいお弁当でした♪

麻婆なすセット

はなまる御膳 麻婆なすセット

【献立】
  • 麻婆なす
  • しゅうまいのあんかけ
  • かぶのそぼろあんかけ
  • ほうれん草のかにかま和え

【栄養成分表示】
エネルギー171kcal・タンパク質5.4g・炭水化物17.1g・脂質8.7g・ナトリウム557mg(塩分1.4g)

主菜
はなまる御膳 麻婆なすセット
「麻婆なす」は辛味を抑えた麻婆あんで仕上げられていて美味しい♪
山椒系の辛味はなく甘めな麻婆あんなので、辛い食べ物が苦手でも食べやすいです。
カロリー制限や塩分制限中にはなかなか食べる機会が少ない中華料理なので嬉しい一品でした。

副菜
副菜はどれも、通常なら醤油を使うことが多いおかずを「あんかけ」や「カニカマ」を使って塩加減を控えながらも物足りなさを感じさせないのがスゴイ。
中華料理が好きな人にイチオシのお弁当です!

編集部

カロリーや塩分制限が必要な場合、おかずそのものの塩分だけでなく、醤油などの調味料を使うことも控えるように勧められるのが一般的ですよね。
それでも自宅での食事となるとつい調味料をかけすぎてしまうということも。
このお弁当は調味料不要でそのまま食べても満足度が高いので、塩分制限中や食事制限中の人にもおすすめです!

煮込みハンバーグセット

はなまる御膳 煮込みハンバーグセット

【献立】
  • 煮込みハンバーグ
  • キャベツの甘酢和え
  • ブロッコリーの生姜あん
  • スクランブルエッグ

【栄養成分表示】
エネルギー174kcal・タンパク質8.8g・炭水化物16.8g・脂質8.8g・ナトリウム585mg(塩分1.5g)

主菜
はなまる御膳 煮込みハンバーグセット
「煮込みハンバーグ」は鶏肉と豚肉の合い挽き肉のハンバーグ。豆腐などでカサ増しをしているのではなく、玉ねぎをたっぷり使っているのと、ヘルシーな鶏肉を使うことでカロリーを抑えているようでした。
肉と玉ねぎを使っているためか食感も◎食べごたえがあります!

副菜
副菜は主菜にボリュームがある分、副菜はキャベツやブロッコリーといった野菜中心。
「キャベツの甘酢和え」「ブロッコリーの生姜あん」はマヨネーズやドレッシングなどを使わずに食べられる工夫がされていました。

蒸しキャベツを使ったおかずは和風出汁の味付けが多い印象ですが、「甘酢和え」は食べる機会が無い味付けで新鮮でした♪
「スクランブルエッグ」はほんのり優しい甘さで、予想通りの味で安心感があります笑

編集部

カロリー制限食のメニューでも人気が高いハンバーグが主菜の献立でした。
ハンバーグ自体のサイズも他の宅配食のカロリー制限食のハンバーグよりも大きい印象で、食べた後の満足度大!

豆腐と枝豆の海老あんかけセット

はなまる御膳 煮込みハンバーグセット

【献立】
  • 豆腐と枝豆の海老あんかけ
  • じゃが芋のそぼろあんかけ
  • きんぴらごぼう
  • ゆかり大根

【栄養成分標示】
エネルギー174kcal・タンパク質8.8g・炭水化物16.8g・脂質8.8g・ナトリウム585mg(塩分1.5g)

主菜

はなまる御膳 煮込みハンバーグセット

豆腐と枝豆をメインに海老あんかけでとろみ付け&風味アップで美味しい!
海老のあんかけは中華風の味付けで、オイスターソースの風味が豆腐にもマッチしていて美味しかったです。

副菜

「きんぴらごぼう」のごぼうと人参は薄めにカットされていて、子供や高齢者でも食べやすい硬さだと思いました。
和風だしでしっかり味付けられているので、塩分は控えめでも物足りなさはありません。

「じゃが芋のそぼろあんかけ」は、ひとくちサイズよりも少し大きめ。
「ゆかり大根」は、香りが良くシャキシャキとした大根が美味しかったです♪

編集部

見た目も色鮮やかで、おかず一品一品が食べやすい硬さに調理されているのも特徴で中高年の方にも喜ばれる一食だと思います!

照り焼きチキンセット

はなまる御膳 照り焼きチキンセット

【献立】
  • 照り焼きチキン
  • かぼちゃサラダ
  • いんげんのコンソメ和え
  • ほうれん草と油揚げのお浸し

【栄養成分標示】
エネルギー168kcal・タンパク質10.9g・炭水化物17.3g・脂質6.6g・ナトリウム564mg(塩分1.4g)

主菜

はなまる御膳 照り焼きチキンセット

「照り焼きチキン」の鶏肉は一つ一つが大きめで食べごたえがあり!
付け合せにはキャベツや玉ねぎ、人参を炒め野菜もあり、主菜だけでも満足度は高め。

副菜

「かぼちゃサラダ」を始め、ほうれん草・いんげんなど緑黄色野菜を沢山使った副菜は栄養バランス的にも◎
「かぼちゃサラダ」は甘みがちょうどよく、かぼちゃの皮もやわらかくて食べやすい。

「いんげんのコンソメ和え」はコンソメ風味で主菜とのマッチ度◎和風出汁の和えものとは違って新鮮でした。

「ほうれん草のお浸し」には油揚げもトッピング。食感も◎

編集部

ダイエット中の強い味方「鶏肉」をコクのある照り焼きタレで仕上げた主菜は毎日でも食べたいほど美味しかったです♪
主菜に関しては今回届いた10食の中でも一番ボリューム感がありました。

このボリューム感でも1食168kcalに抑えられているのでスゴい。
カロリー制限中の方でも安心して食べられると思います!

白菜ときのこの中華風あんかけセット

ほほえみ御膳 白菜ときのこの中華風あんかけセット

【献立】
  • 白菜ときのこの中華風あんかけ
  • かぶのそぼろあんかけ
  • 枝豆入りひじき煮
  • ビーンズサラダ

【栄養成分情報】
エネルギー107kcal・タンパク質7.0g・炭水化物9.8g・脂質4.6g・ナトリウム599mg(塩分1.5g)

主菜

ほほえみ御膳 白菜ときのこの中華風あんかけセット

107kcalとかなりヘルシーな献立です。
主菜には白菜やしめじ、豚肉といった食材を使い、中華風のあんかけでとろみをつけて食べごたえのあるおかずになっていました。
ご飯の上にのせて食べても美味しいです。
かぶのそぼろあんかけはほんのり甘めの味付けでやわらかく煮込まれたかぶは食べやすいです。
枝豆入ひじき煮、ビーンズサラダと、今回の献立は豆を沢山つかっているのが特徴で、ヘルシーながら食べごたえがあります。

副菜
豆を中心に使っていますが、それぞれのおかずは合わせる食材を変えているので、飽きずに食べられました。
献立全体で、こまかな食材を沢山使っているので、栄養バランス的にも良いですし、調味料を使わずに食べても美味しい工夫も感じられます。

 

はなまる御膳はココがよかった!メリットまとめ

  • 1食平均163kcal&塩分低めなので制限食としてもぴったり
  • 1食498円なので宅配食と比較しても安い
  • ほほえみ御膳よりもヘルシーでも、主菜にボリューム感がある
  • 副菜のバリエーションも豊富。見た目も綺麗。
  • お肉料理や中華料理がメインのお弁当もあり、味気ないカロリー制限食に満足できない人におすすめ

はなまる御膳の栄養・カロリー・おかずの品数

ほほえみ御膳の特徴
1食当たり平均 約163kcal
1食当たり平均塩分 約1.6g
主菜1品プラス副菜3品
野菜を平均5種類以上使った健康的な献立が食べられます。
お試し10食セット・定期コースが選択可能。
1食平均163kcalと低カロリー。ご飯・汁物の量を調節すると1食400kcal程度に抑えることも簡単。カロリー制限が必要な人に役立ってくれます。

はなまる御膳を食べた感想まとめ・総評

どのお弁当も美味しかった!というのが率直な感想です。食事制限が必要な方にぴったりなヘルシーなメニューが多く、塩分も平均1.6gと減塩食としても優秀。

1食の中で野菜を5種類以上使用しているので、野菜不足も同時に補ってくれるのも魅力だと思いました♪
ただし、「ほほえみ御膳」と比較するとおかずのボリューム自体は少なめかな?と思います。

それでも1食498円はお買い得だと思います。主食(ごはん)・汁物付きセットはプラス198円(税別)で購入できることも便利です。

編集部

ほほえみ御膳よりも女性や子供・高齢者にぴったりだと思いました!
カロリーと塩分控えめなのは、ダイエットやむくみになやむ者としてはありがたいポイントです♪

\1食あたり498円!/
はなまる御膳の注文はこちらから
ヘルシー&減塩でも美味しい!

「ほほえみ御膳」と「はなまる御膳」はどちらがいい?

「ほほえみ御膳」と「はなまる御膳」はどちらを選んだら良いか迷ってしまうかもしれませんが、まだベルーナグルメの宅菜便を使ったことがない場合は、割引キャンペーンを行っている「ほほえみ御膳」で味の傾向を試してみるのがおすすめ。
1食当たり398円で試せるので、まずは「ほほえみ御膳初回お試し10食セット」でどんな冷凍弁当なのかをチェックしてみましょう!

ベルーナの惣菜・常温保存可能なおかず

冷凍弁当や冷凍惣菜を注文すると冷凍庫があっという間にいっぱいになってしまう!というデメリットがあります。
しかしベルーナグルメには常温保存できおかずセットが充実しています。

殺菌時間や温度を調整した「半レト技術」でパックされており、保存料を使っていないのにも関わらず常温保存で1ヶ月程度の賞味期限を実現しています。
保存料などの添加物を気にしている方でも安心して利用できる常温おかずです。
まるごと国産魚そうざい・美味やわらか肉そうざいという2つの惣菜セットの他、常温保存できる様々なメニューが充実しているのでベルーナ公式サイトでチェックしてみましょう!

\常温おかずセット/
単品惣菜の注文はこちらから
魚料理が充実!

宅菜便に関するよくある疑問Q&A

宅菜便を利用する前にチェックしておくべきポイントをまとめます。

宅菜便は注文してから何日で届く?

ベルーナグルメ冷凍惣菜弁当|

今回注文した日から起算して、自宅に届くまで約2週間でした。
そもそもベルーナグルメの宅菜便は、毎月10日と25日に配送される商品なので、注文したタイミング次第では1週間以上かかってしまうこともあります。一方、注文日によっては数日で届けられる場合もあります。

配送されてからは、通常の宅配日数と同じく、北海道や沖縄でも中1日で届きます。
配送元は埼玉県。ヤマト運輸の冷凍便が利用され自宅まで届きます。

ベルーナグルメのカスタマーサポート問い合わせ電話番号

ベルーナグルメのほほえみ御膳などの宅菜便はネットでの注文が便利ですが、不明な点がある場合は、ベルーナグルメのコールセンターで問い合わできます。
コールセンターの電話番号は、(フリーダイヤル)0120-74-7315
携帯電話からは(通話料発信者負担) 048-633-2860
受付時間は 9:00~21:00となっています。

冷凍保存で2ヶ月間の保存が可能!

冷凍保存で約2ヶ月の保存ができるので、冷凍おかずとしてストックしておくこともできるのが便利です。
食事が作れない日でも、コンビニ弁当やスーパーのお惣菜よりも栄養バランスが良い食事を用意できるのでおすすめ!

コースによってご飯・味噌汁セットを注文可能!

基本的にはおかずのみのワンプレートですが、プラス198円で主食・汁物付きが注文可能。ご飯や汁物を作る手間を減らしたい人は主食・汁物付きもおすすめです。

定期便の場合は送料無料。単発購入は660円。

合計購入金額が7,000円以下の場合は660円の送料が必要です。7,000円以上の場合は送料無になります。
冷凍便での配送の場合は、別途クール配送料金が200円かかります。
お弁当の定期コースは送料が無料ですが、こちらもクール配送料金が必要です。
ですが、それでも他の宅配食と比較しても良心的な送料なので継続していてもお財布に優しいと思います。

解約可能です。次回配送前にサポートセンターに通知が必要。

年12回コース・ 定期コース商品の利用を途中で解約したい場合は、次回配送分の発送予定日よりも前カスタマーサポートセンターに連絡する必要があります。既に発送されている場合はキャンセルできませんが、解約受付可能なタイミングであれば停止・解約が可能です。

購入できます!

ベルーナグルメのサイト内には冷凍おかずセット・冷凍弁当以外に、おかず単品のセット商品も豊富。
また、ミールキットや生鮮食品、お米やパン、お酒、贈答品なども揃っているので、一緒に注文すれば買い出し不要になる手軽さも便利なポイントです。

ベルーナグルメの宅菜便の感想・まとめ

宅菜便のよかったポイント・メリット
  • 他社と比べてもの量が多く、育ち盛りの子供や男性でも十分満足できるボリューム感!
  • 和食の匠が監修した美味しい和食が食べられる
  • おふくろの味を彷彿とさせる家庭の味もあり
  • 料理研究家が提案したメニューも
  • ほほえみ御膳は、初回1食あたり398円でお試し可能!
  • 作るのに手間がかかる料理も手軽で準備できる
  • ひと味違った料理を味わいたいときに◎
  • おかずの品数が多く、別料金でご飯つきセットも購入可能!
イマイチ・もう一歩なポイント
  • どのコースも1食ごとに単品注文できないので、献立内容よって苦手なおかずが入っている場合がある
  • ごはんと汁物付きのセットも用意されているコースもあるが、定期コースでは「ごはん・汁物付きコース」が用意されていないのが残念
  • 無添加弁当ではないので完全無添加の冷凍弁当を探している人には向かない

ベルーナグルメの宅菜便は、全体的に1食のボリューム感があるので男女共に夕食として満足できるお弁当だと思います。
価格も1食あたり498円と良心的。節約したい共働き家庭にもおすすめです。

家族の中で一人だけ塩分・カロリー制限が必要な人がいる家庭では、栄養バランスに配慮しながらカロリーや塩分を無理なく控えられる「はなまる御膳」がおすすめ。

欲を言えば、好きなお弁当を1食ごとに自分で選べる単品注文があると便利だなと思いました。
ですが、自分で選んでしまうと献立が偏るので、その点を考えると管理栄養士が監修した10食の献立は栄養バランス的にも良いので、納得できます。

編集部

宅菜便は美味しさと価格の安さをどちらも重視して冷凍弁当を買いたい方におすすめ!
送料も他社と比べて安いので節約につながります♪
【冷凍弁当選びに迷ったら?】

編集部

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